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习惯性便秘有何危害 习惯性便秘的饮食

发布日期:2016-09-05 08:02 阅读:

  习惯性便秘有何危害?习惯性便秘的饮食有哪些?人体内的毒素,主要是通过粪便排出体外。长期便秘,体内毒素不能及时排出,可诱发炎症、肿瘤等疾病如果患有心脑血管等慢性疾病!

 

  一、习惯性便秘有何危害

 

  1、长期习惯性便秘会催人老得快!不少人对便秘在认识上存在误区,觉得便秘是小病,不值得去医院,在家随便买点泻药吃就行了。据一项调查显示,便秘患者中到医院就诊的仅为17.65%。其实,便秘给人体健康带来的危害是不可忽视的。

 

  2、人体内的毒素,主要是通过粪便排出体外。长期便秘,体内毒素不能及时排出,可诱发炎症、肿瘤等疾病如果患有心脑血管等慢性疾病,便秘还会导致并发症的发生和加剧,如心脑血管意外、肠憩室病、肠梗阻、胃组织疝入胸腔以及精神疾病等,严重影响人们的生活质量。

 

  3、便秘其实是一种多科疾病,饮食、疾病、药物、精神等因素都可能导致便秘。但主要原因可归结为两种,一是器质性病变引起的便秘,如肿瘤、炎症、结核、息肉等;二是功能性便秘,如结肠动力功能低下、肠道蠕动功能减退等。

  


  4、便秘患者应该到医院进行检查,确诊便秘的病因。首先排除器质性病变,必要时要做肠镜检查,看有没有肠道肿瘤、炎症、肠结核或肠息肉等。如果不做检查在家自己吃药,短期内可能有一定效果,但有可能掩盖病情,贻误治疗时机。专家说,许多人之所以不愿意做肠镜检查,主要是害怕做肠镜痛苦,受不了。其实,肠镜检查并不像人们想象的那么痛苦,随着医学技术的进步,肠镜作为一种常规检查已经很成熟,特别是近年来开展的无痛苦胃肠镜检查,5分钟就可以做完,病人没有任何感觉。临床上通过肠镜检查,确实发现不少器质性疾病。

 

  5、贫血:危险的是小量但长期出血(隐性出血),肉眼难以辨出,除非作大便隐血试验才会发现出血。还因为是慢性失血,病人常能适应而无不适感觉。除失血外,肿瘤毒素对造血系统的抑制,也是造成部分患者贫血的原因。贫血较多见于胃、结肠肿瘤。

 

  6、便血或黑便:可表现为黑便、便后滴血或鲜血便,血可与粪混或不混,主要视出血部位高低、出血量多少而定。黑便提示出血部位较高(离肛门远)。不论哪一种出血,都说明病变处血管有破裂,轻者为痔核、肛裂或黏膜损伤,重者可能是息肉、炎症、溃疡或肿瘤。

 

  7、腹痛:不少患者排便之前常有轻微左下腹疼痛,多于排便后消失。但若腹痛持续存在,程度重,排便后不消失,或痛时可扪及包块,提示肠道有阻塞的可能,常由肿瘤、肠道粘连或神经肌肉病变引起。

 

  8、包块:一种是包块随腹痛出现,痛后消失,质软如囊,这多为胀大的肠管的一部分。另一种为实质性包块,或固定推不动,或可部分移动,前者说明病变浸润范围较广。

 

  9、血沉快:血沉虽非特异性指标,但在体内有炎症,肿瘤、破坏性病变存在时,血沉加快,故可作参考指标。

 

  二、习惯性便秘的饮食

 

  1、土豆汁,土豆削皮切碎榨成汁。将土豆汁倒入锅中,用小火煮,当土豆汁变得粘稠时,加入适量的蜂蜜,搅拌均匀后就可以吃了。

 

  2、芝麻粥,黑芝麻50克,粳米100g。 粳米淘洗干净。 将芝麻炒热,捣烂后,再与粳米同煮成粥。 每天早晚食用,连用5~7天。

 

  3、红薯大枣粥,红薯200克,大枣30克,洗净。 将红薯削皮、切小块,与大枣一同入锅,加水500毫升左右,用旺火煮至200毫升。 稍凉后加适量蜂蜜食用。每天1~2次。

 

  4、桑葚粥,桑葚30~60克,糯米100克。 桑椹洗净;糯米淘洗干净。桑椹、糯米同入沙锅,煮熟后加冰糖少许,稍煮即可食用。

 

  5、决明子粥,决明子10克,粳米100克。将粳米淘洗干净。决明子炒香后加水煎汁,取汁加粳米煮为稀粥食用。每天1剂,连用4~5剂。


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