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养护心经,生死攸关

作者:哈乐健康网  2015-03-16 00:04
点击: 次

心经起始于心中,出属于心脏周围血管等组织(心系),向下通过横膈,与小肠相联络。它的一条分支从心系分出,上行于食道旁边.连系于眼球的周围组织(目系)另一条支脉,从心系直上肺脏,然后向下斜出于腋窝下面,沿上臂内侧后边,行于手太阴肺经和手厥阴心包经的后面,下行于肘的内后方,沿前臂内侧后边,到达腕关节尺侧豌豆骨突起处,人手掌靠近小指的一侧,沿小指的内侧到指甲内侧末端。明清年间名医陈士铎认为心经有热则咽干,心经有邪则肋痛、手臂痛、掌中热痛,心脉痹阻则心痛,心经与心紧密相连,养护心经是生死攸关的大事。

<黄帝内经》中说,当心经异常时,反映到人体的外部症状包括:心胸烦闷、疼痛、咽干、口渴、眼睛发黄、胁痛、手臂一面靠小指侧那条线疼痛或麻木、手心热等。经常在上午11点到下午13点之间敲心经就可以缓解这些症状,还可以放松上臂肌肉,疏通经络。另外,点揉和弹拨心经上的重点穴位,还可以改善颈椎病压迫神经导致的上肢麻木等,还有治疗失眠的功效。

神门穴是心经上的重要穴位之一,是心经之气出入的门户,可以补充心脏的原动力,因此它就成为保养心脏系统的重要穴位,经常刺激这个穴位,可以防治胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等多种疾病。

神门穴的位置在手腕的横线上,弯曲小拇指,牵动手腕上的肌腱,肌腱靠里就是神门穴的位置。

因为这个穴位用手指刺激不明显,所以在按摩时应用指关节按揉或按压,早晚各一次,每次按摩2~3分钟,长期坚持下去就可以补心气、养心血,气血足了,神志自然就清醒了。

另外,早晚按揉两侧神门穴2~3分钟,然后再按揉两侧心腧穴2~3分钟,只要长期坚持下去,就能让女性朋友在经期有个好情绪,轻松愉快地度过经期。


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