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男性肾虚别着急 这5款滋补食物来帮您

发布日期:2019-02-03 14:09 阅读:

  

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  肾阳虚是现如今许多男性都会出现的生理现象,它会导致男士们出现尿频、腰痛、性功能下降等症状,对于男士们的健康可以说影响很大,所以,补肾就成为了一件刻不容缓的事情;而当你打开各种养生保健的宣传平台,各式各样补肾的方法不计其数,不过老话说的好,药补不如食补,男人吃什么补肾呢?接下来小编为您推荐以下食物……

  1.猪肉

  其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。

  2.牛肉

  牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;

  3.韭菜

  补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;

  4.黑豆

  黑豆为肾之谷,入肾。具有健脾利水,消肿下气;滋肾阴,润肺燥,制风热而活血解毒;止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能。

  5.白茯苓

  茯苓性味甘淡平,入心、肺、脾经。具有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效。可治小便不利,水肿胀满,痰饮咳逆,呕逆,恶阻,泄泻,遗精,淋浊,惊悸,健忘等症。茯苓之利水,是通过健运脾肺功能而达到的,与其它直接利水的中药不同。苓桂术甘汤、四君子汤、四苓汤等均是有茯苓配伍的常用方剂。

  食疗补肾效果出众,更健康也更安全,除此之外,男士们还可以一饱口福,可以说是一个值得推荐的好方法,不过值得提醒的是:男士们进补时一定要定量食用,如果过于着急补过了,那后果也是相当严重的哦!

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