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如何帮助青少年戒除网瘾

发布日期:2015-08-05 09:12 阅读:

网瘾,是如今很多青少年普遍存在的一个问题。现在很多的青少年因为网瘾而无法安心的工作或者学习。一心痴迷于网络,在人际沟通、生活工作等方面都不能得到很好地发展。同时这也是让很多家长们独非常头痛的事情。那么如何帮助青少年戒除网瘾呢?下面来为大家简单的介绍几种方法,希望可以为大家带来帮助。


首先是跟青少年建立良好的关系,可以有效地进行沟通。更好的深入青少年的内心,帮助他们分析和解决在日常生活当中所遇到的困难。很多的青少年上网是因为想要逃避现实中的困难,或者是借此来发泄自己的消极和不满的情绪。所以,我们可以从这个方面来入手,帮助青少年寻找更多的发泄途径,或者是寻找可以解决问题的策略,争取用这样的方式来减少他们上网的时间。


其次是可以帮助青少年上网之前制定好合适的目标。比如,这次上网的时间要限制在多少时间之内。或者是这次上网主要是做什么事情。制定好了目标之后,就严格的按照计划来,有目的的上网。然后再规定的时间内完成计划好的任务。利用两分钟的时间,来计划好,然后合理、科学的上网。


再次,很多青少年上网可能是因为没有事情可以做。所以借助网络来打发无聊的时间。这样的话,我们可以帮助青少年寻找可以代替上网的活动,比如打球、跑步、画画等等。可以根据不同青少年的习惯和爱好,为他们寻找那些对他有非常大的吸引力和诱惑力的活动。用一种新的活动来帮助他们改变这种旧的爱好。培养他们健康的生活方式,和科学的活动方式,慢慢的来减少对于网络的依赖。


    虽然可以帮助青少年戒掉网瘾的方法非常多,但是每一种方法都不会起到立竿见影的效果。最重要的还是需要大家的用心和耐心,以及青少年朋友们自身的努力和坚定的态度。相信如果大家一起坚持下去,在一定时间之后,就一定能够得到自己想要的结果。


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