你的位置 : 哈乐 > 代怀孕 >

孕妇前3个月能吃虾吗 孕妇吃虾有什么好处

发布日期:2019-04-22 09:39 阅读:

孕妇前3个月能吃虾吗1

虾含有丰富的钙、锌等微量元素,因此,孕妇在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮,以补充钙、锌等营养成分,不管是孕期的哪个时期,孕妇只要不过量的摄入,合理的吃些虾对胎宝宝的骨骼以及脑部的发育都有许多的益处,当然了,有过敏反应的孕妇,自然是不能吃的。

孕妇吃虾有什么好处21.提供大量且优质的钙

由于胎儿的骨骼发育需要大量的钙,因此,孕妇对钙的需求会比一般人要高,尤其在怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食物,因为此时胎儿的开始发育了。

而虾的含量钙非常高,准妈妈们可以在怀孕期适量增加虾或虾皮的食用,但要注意无论吃什么东西,都要适可而止,以免引起肠胃不适。

2.补充优质蛋白

孕妇需要大量蛋白质,虾不仅含有丰富的蛋白质,并且虾的肉质松软,消化起来也是比较容易的,孕期适量的吃些虾,可有效补充孕妇对蛋白质的需求。

3.有利于心脏健康

虾中含有的一些营养成分可以帮助人体调节血管系统,增加血液流量,促进心脏跳动,有利于帮助准妈妈们维持心脏健康,身体好了,分娩才能更加顺利。

4.有利于保胎安胎

虾肉不仅含钙量高,其中的大量的碘元素,对孕妇以及胎儿也是十分有益的,孕妇对碘的需求量很大,如果缺碘会出现早产,流产,甚至畸形,适量的吃些虾,满足孕期对碘的需要,有利于胎儿的健康能育,帮助孕妈妈们保胎安胎。

孕妇吃虾的注意事项31.过敏者不宜食物

以往有海鲜过敏的孕妇,在怀孕时同样不宜吃虾,避免引起不适,甚至流产。另外,怀孕头三个月容易发生流产,饮食需要特别注意,不要吃寒性的,促进宫缩的食物一定不能吃,比如甲鱼,螃蟹,山楂,芦荟等,刺激性食物少吃。

2.搭配姜与醋

孕妈妈除了不能大量吃虾外,还要注意饮食的搭配。海虾属于寒凉阴性类食品,故在食用时最好与姜、醋等佐料共同食用,这样可以中和姜的热性以及虾的寒性,而食醋又能起到杀菌开胃的功效,不过要注意每天的用量。

3.一定要煮至熟透

没有完全烹饪熟透的虾肉中,里面会有大量的细菌,只有在彻底清洁干净,且在高温下杀菌后,才能正常的食用,避免带来不好的后果。

4.不能和虾一起吃的食物

维生素C,虾不能与维生素C一起吃,同食会可致砷中毒;如大量的果汁,蔬菜水果等;南瓜,虾和南瓜同食,会引起痢疾;猪肉、鸡肉,同食会产生肝肾衰竭;红枣,会引起食物中毒。

网友评论

大家都在看

精诚助孕

热门点击

专题推荐

热门推荐

  • 腰椎间盘微创手术风险有多大 六大非手术治疗方法

    腰椎间盘微创手术风险

    由于工作或是不良习惯等影响,很多人都患有腰间盘疾

  • 排卵期后怀孕症状有哪些 3大反应证明你已成功怀孕

    排卵期后怀孕症状有哪

    排卵期是女性极易受孕的时间,很多备孕女性通过结算排卵周期进行房事,大大提高了受孕率。不过,在女性排卵后和确诊受孕的这一段

  • 孕妇习惯性流产的危害很大,要时刻警惕!

    孕妇习惯性流产的危害

    经常听见别人说习惯性流产这个名词,那么到底什么叫习惯性流产呢?所谓习惯性流产是指胚胎形成之后连续三次以上自然死亡,并且从

  • “不合格”精子的体外处理 这些你了解吗

    “不合格”精子的体外

    男性的精子健康有活力才能最终到达子宫,因为只有到达子宫,才能和卵子结合着床,才能最终怀孕成功。所以对于很多男人精子质量差

  • 一元车费引纠纷 公交司机遭刺伤头部缝12针

    一元车费引纠纷 公交

    有的时候路边出现一元钱很多人都会视而不见,不过有的时候有人会因为一元钱发生争吵,甚至导致严重的后果。近日,就有一位公交车

  • 如何预防扰人心烦的湿疹疾病

    如何预防扰人心烦的湿

    大家对于湿疹并不陌生,湿疹的一种常见的皮肤病,它的到来成为了多数现代人的困扰。湿疹可发生于任何年龄任何部位,任何季节,但

热门食谱

推荐图库